Itinerario de 7 Días en Ciudad del Cabo para Visitantes Primerizos (2025)

¿Estás planeando un itinerario de 1 semana en Ciudad del Cabo? Ya sea que te guste el senderismo, la historia, la gastronomía o el vino—esta ciudad lo tiene todo. Nosotros pasamos una semana entera explorando sus imperdibles, y en esta guía te contamos cómo organizarlo día por día.

Desde la Table Mountain y Robben Island hasta pingüinos, bares con vista y viñedos, esta ruta de 7 días es ideal para primerizos en Sudáfrica que quieren una mezcla de lo clásico y lo local.

Si tenés más tiempo y querés una aventura más completa, mirá nuestro itinerario de 2 semanas por Sudáfrica que incluye Ciudad del Cabo, un safari en Kruger y Johannesburgo.

Vista desde el V&A Waterfront

¡Bienvenido/a a Ciudad del Cabo! Después de aterrizar en el Aeropuerto Internacional de Ciudad del Cabo, te recomendamos instalarte en tu alojamiento y pasar el primer día en la zona del V&A Waterfront, un área animada con vista al mar, tiendas y muy buena comida.

• 🎡 V&A Waterfront: Caminá por el paseo costero, escuchá música en vivo y subite a la Cape Wheel para tener vistas panorámicas.
• 🍽️ Cena en GOLD Restaurant: Empezá el viaje con un menú degustación africano de 12 pasos con show de tambores.

Celda en Robben Island

Dedicá este segundo día a la historia y a las historias que marcaron Sudáfrica.

• Free walking tour: Empezá en Greenmarket Square para aprender sobre la época colonial y el apartheid.
• Robben Island: Tomá el ferry desde el V&A Waterfront. Reservá con anticipación—¡los cupos se agotan rápido!

Hoy toca disfrutar de vistas panorámicas y calles llenas de color.

• Mañana: Subí en teleférico a Table Mountain o hacé la caminata por Platteklip Gorge
• Tarde: Recorré las casas coloridas de Bo-Kaap y aprendé sobre la cultura Cape Malay.
• Cena: Probá platos tradicionales en Bo-Kaap Kombuis.

De primera a ultima: Boulders Beach, Vista desde el Lighthouse de Cape Point y vista desde la Península del Cabo

Te espera uno de los recorridos costeros más espectaculares del mundo.

• Reservá este tour guiado de día completo por la Península del Cabo para aprovechar al máximo el día
• Visitá Boulders Beach para ver pingüinos, Cape Point, Chapman’s Peak Drive y Muizenberg Beach

De primera a última: tranvía del vino en Franschhoek, viñedos de la región y cata en Rickety Bridge.

Olvidate del auto y dedicá el día a probar los mejores vinos sudafricanos con el Tranvía del vino de Franschhoek.

• Elegí la línea púrpura para visitar bodegas como Rickety Bridge y Grande Provence
• Acompañá el vino con tablas de quesos, chocolates y vistas a los viñedos
• Tip: Si querés tomártelo con calma, quedate a dormir en Franschhoek. Si no, contratar un chofer privado desde Ciudad del Cabo es súper práctico

🍷 ¿Preferís algo más cerca? Constantia tiene bodegas hermosas como Groot Constantia a solo 25 minutos de la ciudad.

Jardines de Kirstenbosch

Comenzá la mañana con una caminata tranquila en los Jardines Botánicos de Kirstenbosch, uno de los espacios verdes más hermosos del mundo al pie de Table Mountain.

Por la tarde, cambiá el ritmo con una salida en kayak por el Atlántico, donde podés ver delfines y focas si la suerte acompaña.

• Reservá el tour de kayak con delfines desde el V&A Waterfront
• Llevá protector solar y ropa para mojarte

De primera a ultima: Amanecer en Lion's Head, Ciudad del Cabo por la noche desde Lion's Head y escaleras de Lion's Head

Cerrá tu semana con una caminata al Lion's Head al amanecer. El sendero es corto pero empinado, y las vistas de Ciudad del Cabo iluminándose valen la pena cada paso. Planificá 2 a 3 horas de caminata, dependiendo de tu ritmo y cuánto tiempo pasás en la cima.

• Podés hacerlo por tu cuenta o con guía
• Subí temprano con linterna frontal y llevá abrigo

Luego, recargá energías con un brunch en el Neighbourgoods Market en Woodstock si es sábado. Ideal para probar comidas locales y llevar souvenirs originales.

¡Una forma perfecta de despedirse de la ciudad antes del vuelo de regreso!

Ciudad del Cabo es uno de los destinos con mejor relación calidad-precio en el mundo—ofrece lujo accesible, comida excelente y actividades inolvidables. Ya sea que viajes con bajo presupuesto o quieras darte gustos, esto es lo que podés esperar:

Costos promedio por persona (7 días)

• 🛏️ Alojamiento: USD 50–150 por noche, según el estilo
• 🚗 Transporte: USD 30–70 en total (Uber o auto alquilado)
• 🍽️ Comidas: USD 10–25 por día en lugares casuales; desde USD 50 en restaurantes gourmet
• 🎟️ Actividades: USD 100–250 en total, según cuántos tours hagas

💰 Costo total estimado para 7 días: entre USD 1.000 y 1.800 por persona (sin contar vuelos internacionales)

Ciudad del Cabo es ese tipo de destino que se disfruta mejor sin apuro. En solo una semana podés subir a montañas icónicas, ver pingüinos junto al mar, brindar con vinos increíbles y conocer una historia tan compleja como fascinante—todo sin necesidad de correr.

Ya sea tu primer viaje a Sudáfrica o una vuelta para seguir explorando, este itinerario de 7 días ofrece la mezcla justa de naturaleza, cultura, gastronomía y aventura. Además, es muy fácil moverse sin auto, gracias a los Ubers económicos y los tours organizados.

¿Querés ir más allá de Ciudad del Cabo? Nuestro itinerario de 2 semanas por Sudáfrica suma safaris en Kruger y ciudad en Johannesburgo—una intro perfecta al país.

Como sea que lo armes, una cosa es segura: Ciudad del Cabo te va a dejar con ganas de volver.